Massasje

Klassisk, avslappende massasje

Målet med klassisk massasje er å hjelpe deg med å senke skuldrene, finne ro og oppnå velvære i en travel hverdag. Behandlingen kan ha positiv effekt på søvn, stress og muskelspenninger.

Triggerpunktmassasje

Triggerpunkter er små, ømme muskelknuter som ofte stråler smerte til andre områder i kroppen. Ved triggerpunktmassasje påføres fast trykk direkte på punktet for å løse opp spenningen gradvis. Dette kan gi økt bevegelighet og redusert smerte – og passer spesielt godt for deg med muskelspenninger eller som vil få mer ut av treningen.

Idrettsmassasje / muskelterapi

Denne behandlingsformen går dypere enn klassisk massasje, og kombineres ofte med passiv tøyning eller PNF-stretching for best mulig effekt. Idrettsmassasje stimulerer blodsirkulasjonen og støtter restitusjon og heling. Den er ideell for deg som er aktiv og ønsker raskere restitusjon eller opplever muskelplager.

Bindevevsmassasje

Bindevevet – også kalt fascia – omslutter musklene og kan bli stramt, noe som gir nedsatt bevegelighet og smerter. Bindevevsmassasje løsner spenninger i hud og vev, og brukes ofte ved plager som hodepine, stiv nakke eller korsryggsmerter. Behandlingen oppleves som effektiv og skånsom, med kun lett ubehag i områder som er ekstra stramme.